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Méditation

• Impact de la méditation (3mn -11mn-22mn-31mn-62mn-2h30)
• La méditation ralentît-elle les processus de vieillissement?
• Méditation, ce n’est pas penser à rien
• Dans le cadre d’une étude longitudinale avec des méditants débutants
• La méditation, c’est bon pour le cerveau (Dr. Steven Laureys)
• Les bienfaits de la méditation pour les enfants
• Dossier spécial émotions « la peur »
• Le « vrai » secret de la méditation
• La posture de méditation Tangram en 5 points
• La méditation, une béquille à l’autisme
• Qu’est-ce que l’Enso ?
• Enso et vacuité, une invitation à la méditation.
• Histoire zen : l’enfer et le paradis
• Les trois étapes pour vivre une vie qui nous ressemble
• Méditation et fausses croyances
• Que nous apprend la pratique déclare méditation Tangram ?
• Qu’est ce l’esprit de méditation Tangram ?
• Qu’apporte la méditation Tangram ?
• Les postures en méditation Tangram

Pilates

• Pilates/Méditation femmes enceintes et praticienne en Énergétique Traditionnelle Chinoise
• « Je suis l’architecte de mon propre bonheur » Joseph Pilates
• C’est ce que disent mes clients ! Le Pilates c’est mon heure de plaisir !
• Le bosu, matériel pour renforcer les abdominaux et l’équilibre
• Sportifs avec challenge ! Contactez moi
• Cours Trio en Pilates Mat !
• Vidéo avec la balle ! Exercice abdominal et d’équilibre !
• Vidéo avec la barre !
• Vidéo avec la balle ! Exercice abdominal et de flexibilité !
• Vidéo sur la Wunda Chair - Washerwoman - Arms straight
• Vidéo sur Réformer - The Hundred
• Trail de la factrice - Entraînement en Pilates d’un de mes clients
• Carole Trier, danseuse, éleve de Joseph Pilates
• Corriger notre mauvaise posture en optant pour la méthode Pilates !
• Grâce au Pilates, votre posture est à nouveau alignée correctement
• Sondage concernant le Pilates
• Vidéo du chat sur réformer avec Jump board
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• Mon projet - Le Pilates & le cancer
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• Vidéo sur Réformer avec stability ball
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• Vidéo sur Swiss Ball - Shoulder Bridge
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• Très belle année 2021 !
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• Tout l´été des cours collectifs au Parc du Sans Souci á Pézenas
• Etirement sur la Wunda Chair
• le Pilates et la danse classique ! Savoir allonger ses muscles tout en souplesse.
• Vidéo du Pilates sur Reformer !
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• Le Pilates = Muscles profonds !
• Fibromyalgie : Pilates ou aquagym, des réels bienfaits
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• LE PLAISIR DE CETTE REPRISE ! COMMENT EXPLIQUER CE BIEN ÊTRE !
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• Vidéo - Pilates - Wunda Chair - Pull Ups - Forward - Level 3
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• La précision en Pilates
• Le transverse épineux en Pilates
• Le Seal (Le Phoque), exercice de Pilates intermédiaire
• La ménopause et le Pilates
• Le Pilates pour tous. Pourquoi ?
• Les termes spécifiques au Pilates
• Le dictionnaire du Pilates
• Le Pilates, discipline compléte pour être en forme de 5 á 99 ans.
• The Saw (La scie) Level 1
• La méthode Pilates - La respiration et le centrage
• La méthode Pilates - La concentration et la précision
• La méthode Pilates - Contrôle et Fluidité
• HORSE BACK - LEVEL 5 (WUNDA CHAIR)
• L´ILIO-PSOAS OU PSOAS-ILIAQUE - MUSCLE DE L´ÀME OU MUSCLE POUBELLE !
• La Méthode Pilates vous mènera naturellement á la performance.
• Le Pilates et les futures mamans !
• Rose Pilates, se reconstruire doucement suite à un cancer.
• Le Pilates à 50 ans et plus !
• Les hommes et le Pilates
• Le Pilates sur ordonnance médicale

Autre

• La méditation et les esprits créatifs (David Lynch)
• Le Pilates permet d’accroître ses performances physiques et mentales
• D’après une recherche réalisée par The National Institutes of Health, méditer permettrait aux bouts de chou d’acquérir ….
• La méditation pour les enfants
• Vidéo du Parc Sans Souci á Pézenas pour les cours de Pilates
• Video - Exercice sur Reformer - The Thigh Stretch
• Vidéo - Exercice sur Reformer - The Short Spine Massage
• Vidéo - Exercice sur Reformer - Long Spine Massage
• Video - Exercice sur Reformer - Rowing Series - From the Hips
• Video des exercices sur Reformer - Rowing Series - From the Chest
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• Mon Pilates sur GoogleMyBusiness
• Hypertension et Obésité - Les bénéfices du Pilates
• Vidéos d exercices de Pilates sur Reformer
• Vidéo sur la respiration - Comment respirer en Pilates ?
• Video des exercices sur Reformer - Armwork
• 3 vidéos d exercices sur Reformer
• Les objectifs lors de l´exécution des exercices de Pilates
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• Que nous enseigne la Méthode Pilates ?
• Comment se relaxer et travaiiller ses abdominaux profonds . Vidéo Respiration Pilates !
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• ARTICLE SCIENTIFIQUE PILATES ET SES BIENFAITS
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• La série des 6 abdominaux en Pilates
• Créer, inventer des nouveaux exercices est un réel plaisir et une fin en soi !
• Le Pilates expliqué aux naturopathes
• La colonne vertébrale en "C" en Pilates
• Les bénéfices de la stabilisation lombo-pelvienne
• Les clés pour assimiler le principe de la stabilisation lombo-pelvienne
• Le sport et la résilience
• La ceinture pelvienne/Le bassin en Pilates
• Bénéfices du Pilates aux niveaux physique et mental
• Les muscles de la respiration
• La stabilisation de la ceinture scapulaire en Pilates et ses bénéfices
• La connexion abdominale en Pilates
• Pilates dis moi si je suis toujours la plus belle !
• Le Pilates fait il maigrir ?
• Le Pilates et Charlize Theron
• Le Pilates et le Ski Free Style
• Qu´entend-t-on par le bassin en position neutre et d´engager le plancher pelvien ou de contracter le périnée ?
• Le Pilates et les bénéfices de l´élastique !
• Le Pilates et les bénéfices du Cercle Magique !
• Le Pilates et les bénéfices avec le Foam Roller
• Témoignage de Chloé !
• Un grand merci á mes clients !
• Le multifide, muscle stabilisateur et extenseur !
• Quels sont les muscles sollicités en Pilates ?
• Le Pilates c´est affiner ces muscles !
• La mèthode Pilates diminue le stress !
• Pourquoi le Pilates est une méthode qui soulage les problèmes de dos?
• Exercice sur la Wunda Chair - Teaser avec Swiss Ball
• Exercice sur la Wunda Chair - Teaser et variantes
• Exercice sur la Wunda Chair - Cat Kneeling avec le ballon
• Exercice sur la Wunda Chair - Footwork
• Exercice sur la Wunda Chair - Cat
• Pourquoi opter pour un cours particulier ou en Duo ?
• Exemples d´exercices adaptés á la rééducation
• L´addiction au Pilates !
• Trés belle Année 2020 !
• Pourquoi nous parle-t´on du muscle transverse en Pilates ?
• Le Psoas, muscle á chouchouter !
• La Méthode Pilates en 3 mots !
• Les Splits en Pilates
• Les muscles sollicités en Pilates
• Le contrôle en Pilates !