Par ma formation, je donne des cours de Plates Mat (au sol) avec la Swiss Ball et sur les machines (Reformer et Wunda Chair) pour les femmes enceintes, prénatal et également postnatal.
Avec un certificat médical de votre médecin, vous pouvez découvrir le Pilates, une séance pour la future maman et le bébé. Un très joli duo afin de profiter pleinement de sa grossesse.
Grâce à cette méthode, vous soulagez d une part les désagréments que vous pouvez rencontrer durant la grossesse et d autre part vous pouvez jouir pleinement de votre grossesse ainsi que le futur bébé grâce aux bénéfices qu apportent cette méthode reconnue depuis 1926.
Le Pilates fait travailler les muscles du ventre e du périnée qui s affaiblissent pendant la grossesse. Cette méthode diminue significativement les sensations douloureuses ou pesantes dans le dos et le bassin en fin de grossesse. Elle soulage les maux liés au début jusqu à la fin de la grossesse.
De plus, elle aide bébé à se positionner correctement en prévision du grand jour !
