BECKHAM ET LE PILATES
Pourquoi les sportifs professionnels pratiquent le Pilates ?
- La méthode Pilates c, est ;
- Un corps libre de tensions et de fatigue permet d afronter toutes les comlexités de la vie, De la sorte, les sportifs professionnels peuvent s entrainer á une cadence élevée sans que leur corps soit en tension ou fatigué,
- Les 6 principes du Pilates sont des atouts pour un sportif professionnel .
- Respiration (Savoir gérer sa respiration notamment pour les sports cardiovasculaires est un atout non négligeable)
- Concentration (La concentration est le meilleur allié du sportif professionnel notamment lors d un match ou d`une compétion delicate)
- Centre (Les abdominaux - La force abdominale, notamment les abdominuax profonds en Pilates permettent d acquérir plus d endurance, de flexibilité et d alignement du corps
- Précision (Tous sportifs professionnels doivent exceller dans la précision du geste, du mouvement)
- Contrôle (Avoir le contrôle dans toutes les situations possibles - Un allié incontournable)
- Fluidité (Tous sportifs professionnels acquiérent la fluidité une fois qu ils maitrisent la précision et le contrôle). L élegance du mouvement, du geste. La facilité dans la difficulté-
Le Pilates une activité complémentaire que tous sportifs professionnels peuvent intégrer á leur entrainement !
"Grâce á ma méthode, santé et bonheur ne sont plus des conditions théoriques mais une réalité" Joseph Pilates
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