Le Pilates de Véro pour les Sportifs et les non Sportifs
Coach Pilates à Pézenas

Le Pilates = Muscles profonds !

15 Juin 2020

Qu'est-ce que le Pilates ? Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos).

 

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