Le Pilates permet d’accroître ses performances physiques et mentales

Je souhaitais vous faire partager mon expérience.

Mon nouvel objectif est de m’entraîner pour faire de l’aviron.

Par conséquent, j’ai acheté un rameur.

Á chaque fois que je fais du rameur, auparavant je fais une séance de Pilates.

 Pourquoi faire une séance de Pilates avant l’entraînement du rameur ?

La raison est simple :

Le Pilates permet à toutes personnes de pouvoir faire ses tâches quotidiennes sans effort.

Par conséquent, j’ai plus de résistance et de force aussi bien physique que mentale pour augmenter mes sessions sur le rameur.

Sans la séance de Pilates au préalable, je m’entraîne sur le rameur 30 mn.

Avec la séance de Pilates au préalable, j’augmente mon temps entre 15 et 30mn. Tout dépend de la journée effectuée.

Pour toutes personnes qui souhaitent augmenter leurs capacités sportives afin d’être plus performantes dans une discipline sportive, n’hésitez pas à me contacter au 07 77 89 04 68.

 « Quelques exercices bien pensés, proprement exécutés lors d’une séquence équilibrée, vaudront toujours des heures de mouvements forcés, faits négligemment ou encore exagérés ». Joseph Pilates