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Coach Pilates à Pézenas

Les postures en méditation Tangram

08 Mai 2022

« Si la posture du lotus est le fil rouge de la méditation, l’acte de méditer n’exclut pas pour autant d’autres formes de postures. Déjà parce que peu de personnes sont capables de la réaliser dès leurs premières méditations. Et ensuite, parce que l’humain est soumis à l’influence de l’impermanence.

Tout au long de sa vie, le pratiquant sera, comme tout être vivant, sous le joug de la fluctuation des phénomènes. À chaque phase de sa pratique, il se verra changer physiquement et mentalement. »

« La posture est le reflet de ce que nous vivons à chaque instant de notre quotidien »

« Elle te questionnera tout au long de ta vie et chaque situation nouvelle te mettra à l’épreuve. »

« La posture polit l’ego comme l’effet du ressac sur un rocher. »

 « On ne médite pas parce que l’on est souple, mais on devient souple parce que l’on médite. »

 « Ne plus méditer avec la pression d’un idéal de posture juste, c’est justement s’en rapprocher davantage. »

 « La posture du lotus n’est donc en rien un absolu. Elle est simplement la direction vers laquelle tu dois tendre en t’adaptant toutefois à ta condition physique. En t’engageant dans cette ascension, tu en définiras le chemin à chacun de tes pas. Plus ton esprit se détachera de l’idéal de la posture et plus elle prendra une forme juste et parfaite. »

« Á propos de la souplesse, je me rappelle une réflexion qu’avait partagée avec nous Sensi Masamichi Nord sur le tatami, lors de l’un de ses cours de kinomichi :

« Si vous comparez les mouvements d’un petit enfant avec ceux d’un vieillard, ce qui vous sautera aux yeux, c’est la différence de souplesse. L’enfant est pareil au caoutchouc. Ses mouvements s’étirent à l’infini, alors que la personne âgée casse comme du verre. Soyez souples ! nous disait-il en redressant son buste et en ouvrant les bras vers le ciel, ainsi vous préserverez votre Ki, très, très, très longtemps (Ki qui signifie « énergie » est le terme pour désigner le ou les principe(s) vital(aux) qui circule(nt) dans le vivant. »

 « Il est parfois des phrases qui résonnent en nous, nous accompagnent et influencent tout notre parcours de vie, sans que l’on sache véritablement pourquoi. Celle-ci en fait partie »

Christophe Lorreyte - Livre « Apprenez enfin à méditer avec la pratique Tangram ». 


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