Le Pilates de Véro pour les Sportifs et les non Sportifs
Coach Pilates à Pézenas

Vidéo avec la balle ! Exercice abdominal et de flexibilité !

30 Août 2021

https://www.instagram.com/reel/CTMjcjkIjsh/?utm_medium=copy_link

Exercice avec la balle :

✅Renforce les abdominaux,

✅Stabilité scapulaire,

✅Renforce la flexibilité du corps.

✅Flexibilité des hanches,

✅Articulation humérale,

✅Précision et contrôle du mouvement.

 

Enjoy !
 

 


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