Vidéo avec la balle ! Exercice abdominal et de flexibilité !
30 Août 2021
Pilates
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Exercice avec la balle :
✅Renforce les abdominaux,
✅Stabilité scapulaire,
✅Renforce la flexibilité du corps.
✅Flexibilité des hanches,
✅Articulation humérale,
✅Précision et contrôle du mouvement.
Enjoy !
