https://www.instagram.com/reel/CTMjcjkIjsh/?utm_medium=copy_link
Exercice avec la balle :
✅Renforce les abdominaux,
✅Stabilité scapulaire,
✅Renforce la flexibilité du corps.
✅Flexibilité des hanches,
✅Articulation humérale,
✅Précision et contrôle du mouvement.
Enjoy !
