Le Pilates de Véro pour les Sportifs et les non Sportifs
Coach Pilates à Pézenas

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Enso et vacuité, une invitation à la méditation.

27 Mai 2022

Tu me vois ravi de te poser la question car en effet, comment parler d’Enso sans parler du concept du vacuité ? 

Regardons-y de plus près. L’Enso est souvent associé au vide dans une relation réci...

Qu’est-ce que l’Enso ?

27 Mai 2022

Pour commencer, il faut savoir que l’Enso est un cercle dessiné issu de la calligraphie japonaise. Il est une véritable invitation au calme et à la méditation. 
C’est pourquoi il fascine, aux quatr...

Méditation et fausses croyances

21 Mai 2022

Article de Christophe Lorreyte, Coach de méditation Tangram & Médecin (Médecine chinoise)
 

1. Méditation et fausses croyances

Que tu médites depuis longtemps ou que tu sois débutant.e, je su...

Les trois étapes pour vivre une vie qui nous ressemble

21 Mai 2022

Article de Christophe Lorreyte, Coach de Méditation Tangram & Médecin en médecine chinoise.
Il y a quelque temps, alors que j'étais plongé dans mes pensées, je repensais à un texte de Nietzsche...

Histoire zen : l’enfer et le paradis

21 Mai 2022

Extrait du livre de Christophe Lorreyte - Apprenez enfin à méditer avec la pratique Tangram.
Cela me rappelle une petite histoire zen japonaise que l’on attribue à Hakuin (moine zen du XVIIIeme siè...

Qu’est ce l’esprit de méditation Tangram ?

15 Mai 2022

Cultiver l’esprit de méditation comme vous cultivez votre jardin !
Si conscientiser l’éveil et vivre dans le calme sont les conséquences de la pratique, les chercher en revanche te laissera sans au...

Que nous apprend la pratique déclare méditation Tangram ?

15 Mai 2022

La pratique de la méditation Tangram nous apprend à :
- Accepter la réalité telle qu’elle est et à nous adapter à la situation qu’elle qu’elle soit.
- Elle nous place devant nos responsabilités.
- ...

Les postures en méditation Tangram

08 Mai 2022

« Si la posture du lotus est le fil rouge de la méditation, l’acte de méditer n’exclut pas pour autant d’autres formes de postures. Déjà parce que peu de personnes sont capables de la réaliser dès ...

Qu’apporte la méditation Tangram ?

08 Mai 2022

La méditation Tangram permet de reprendre conscience de l’état normal et, par une pratique régulière, de s’y installer durablement. Dans cet état normal, calme et paisible, l’ego retrouvé sa place....

C’est ce que disent mes clients ! Le Pilates c’est mon heure de plaisir !

02 Fév 2022

Quelle plus belle récompense que d’entendre :
 « Le Pilates c’est mon heure de plaisir, de bonheur - Je me sens tellement bien après aussi bien mentalement que physiquement »
Une sorte de méditatio...

« Je suis l’architecte de mon propre bonheur » Joseph Pilates

02 Fév 2022

« Nous sommes nos choix » écrivait Jean-Paul Sartre
Notre choix dans le bonheur.
Être bien dans son corps et son esprit fait partie de votre propre bonheur.
Une activité physique contribue largemen...

Le bosu, matériel pour renforcer les abdominaux et l’équilibre

19 Jan 2022

Venez essayer le Bosu !
Pour vous préparez au ski et aux randonnées notamment.
C’est un objet qui nécessite de faire preuve de « proprioception », soit le sens qui informe le corps de la position d...

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