Le Pilates de Véro pour les Sportifs et les non Sportifs
Coach Pilates à Pézenas

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Le Pilates sur ordonnance, on y vient. Pourquoi ? Car les kinésithérapeutes, rhumatologues, ostéopathes et posturologues sont conscients et convaincus des bienfaits de cette méthode. Travailler ens...

Un article pour les femmes de 50 ans et plus mais également pour les hommes de cette tranche d´âge. Les hommes eux aussi apprécient le Pilates !

https://www.parents.fr/etre-parent/maman/sante-forme/enceinte-on-teste-le-pilates-78217
Pour les futures mamans qui souhaitent savoir quel sport pratiquer pendant leur grossesse. 
 

Cet exercice challenge le contrôle et la coordination. Renforce les abdominaux et les adduteurs de la hanche.
Les muscles sollicités sont au nombre de 8 :
- Stabilisateurs d épaules,
- Extenseurs e...

Souvent, les muscles tendus du dos et l´immobilté du buste sont reliés á des tensions similaires dans les jambes. L´exercice de la scie ouvre le dos et les hanches tout en étirant les ischio-jambie...

Réalisation & référencement Simplébo

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