Que nous apprend la pratique déclare méditation Tangram ?
La pratique de la méditation Tangram nous apprend à :
- Accepter la réalité telle qu’elle est et à nous adapter à la situation qu’elle qu’elle soit.
- Elle nous place devant nos responsabilités.
- Nous ne restons plus empêtrés dans le passé et nous devenons moins soucieux pour notre avenir.
- Nous devenons plus confiant à l’instant présent.
- Nous créons avec ce que nous sommes et avec ce que nous avons, dans le perpétuel changement que constitue le cours de notre existence.
- Nous prenons conscience, par la répétition de la posture et par la respiration méditative, que nous sommes des acteurs responsables de nos pensées et de nos actes.
- Nous saisissons en profondeur que la manière dont nous envisageons les situations peut faire de nos vies un enfer comme un paradis et les plus avancés se situeront au-delà de ces opposés.
Extrait du livre de Christophe Lorreyte - Apprenez enfin à méditer avec la méditation Tangram.
