Le Pilates et les bénéfices de l´élastique !

L´élastique, un outil idéal qui en Pilates fait des addicts !

Comment l´élastique offre autant de bénéfices ?

- Renforce le corps avec contrôle et précision,

- Permet un meilleur système circulaire,

- Facilite l´exécution des mouvements circulatoires et d´étirements,

- Renforce les muscles des bras et du dos,

- Permet de se stabiliser au niveau de la ceinture escapulaire.

Á vos élastiques !

"C'est l'esprit lui même qui se bâtit un corps " Joseph Pilates