Vidéo sur Réformer - Mouvement des bras et des adducteurs

Exercice sur Réformer - Renforcement des biceps, des triceps, des adducteurs et des fessiers. 

Stabilisation scapulaire et pelvienne. Mobilité des fléchisseurs de hanches.https://www.instagram.com/reel/CO-06NFIty6/?igshid=1tb9uvjglexq7