La Méthode Pilates en 3 mots !
Le Pilates comme un sport ?
Oui c’est une méthode d’entraînement physique réputée pour être douce tout en étant d’une grande efficacité.
Sport Pilates : forme et silhouette
Les exercices permettent d’améliorer radicalement sa silhouette en tonifiant ses muscles.
Le Pilates est un sport et non pas une mode
La méthode Pilates ou Contrologie existe depuis plus d’un siècle. Son succès tient à ce que cette méthode affine votre silhouette tout en vous musclant sans subir aucun exercice et sans se blesser.
Sport Pilates : souplesse et anti-stress
En Pilates, vous travaillez les muscles en profondeur et en même temps vous gagnez en souplesse. Il n’est pas nécessaire d’être souple comme pour la danse classique ou le yoga par exemple.
Vous allez renfoncer vos muscles faibles afin que votre corps retrouve un bien-être indéniable.
Enjoy ♂️
