Le Pilates de Véro pour les Sportifs et les non Sportifs
Coach Pilates à Pézenas

Gainage et planche sur Reformer

15 Juin 2020

Vidéo sur Reformer - Planche et gainage 

 

https://www.facebook.com/Veronique.Castelli2018/videos/593451897947712/

 

The Control Front permet de :

- Renforcer les abdominaux,

- Stabiliser la ceinture scapulaire,

- Renforcement des muscles des bras,

- Alignation de la tête et de la colomne vertébrale.

 


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