Le Pilates fait il maigrir ?

Le point de vue d´une professeur de Pilates Natacha Dzikowski: Point de vue que je partage. 

"Quelque soit la formule choisie, avec un peu d’assiduité (2 à 3 fois par semaine), on voit sa silhouette changer.

Elle s’allonge, elle se raffermit, elle s’étire et votre allure avec.

Au bout de quelques mois, vous vous tenez plus droite, votre ventre s’est aplani au fur et à mesure que vous avez musclé votre transverse, vos bras se sont musclés, vos abdos commencent à se dessiner, votre dos est plus sculpté et votre silhouette est galbée.

Donc vous avez la sensation d’être plus légère, plus fluide, plus souple et plus aérienne.

Et on perd du poids car on est davantage à l’écoute de son corps, on comprend mieux son fonctionnement, ce qui est bon pour lui et ce qui est mauvais.

Petit à petit on adopte une vraie hygiène alimentaire et on perd ses mauvaises habitudes.

Car finalement, le Pilates c’est un style de vie avant d’être un sport.

C’est l’activité idéale à pratiquer à tous âges. Très complet, le Pilates est complémentaire de pratiquement tous les sports de la danse aux sports les plus cardios.

Quant aux adeptes du yoga, le Pilates vous donne un centre puissant qui vous permettra de mieux tenir toutes les postures d’équilibre ainsi que les positions inversées grâce à la power house.

N’hésitez plus et essayez le, votre corps vous en remerciera au centuple !!!"