Le Pilates de Véro pour les Sportifs et les non Sportifs
Coach Pilates à Pézenas

Créer, inventer des nouveaux exercices est un réel plaisir et une fin en soi !


"L´acquisition et la jouissance du bien être physique, de la paix mentale et spirituelle, sont des biens inestimables pour ceux qui les possédent...S il y a quelqu´un de si chanceux aujoud´hui."

Joseph Pilates

 

Dans mon métier, j´apprends aux personnes d´adopter la bonne posture afin de se sentir bien dans leur vie quotidienne. C´est un challenge de tous les jours !´ç

Á chaque cours, j´insiste sur la posture adéquate (auto-agrandissement) et sur la respiration:

Les 2 principes clés pour pouvoir exécuter au mieux les mouvements.

Bien sûr, la concentration et la connection abdominale se font naturellement !

Le Pilates, c´est avant tout abdominal. La respiration par l éxpration est abdominale. Om va chercher son transverse en entrant au maximum son bas du ventre (Le nombril se dirigeant vers la colonne vertébrale). 

Tous les abdominaux sont sollicités. Le transverse, les obliques et le recto.

Il faut donner envie aux personnes de sortir de leur zone de confort aussi bien par mon attitude (ma voix et le fil conducteur) que par la diversité et la complexité des exercices.

Ma passion pour ce métier c´est également la création. Créer,inventer de nouveaux exercices.

Aller au plus profond de soi grâce á la motivation et également á l expérience du métier,

C´est un travail journalier ! Le coach doit toujours se surpasser, sortir de sa zone de confort.

Il doit être un modéle pour les personnes qui assistent á un cours.

Donner l´envie de revenir á chaque séance dans cet état d ´esprit.

Cette motivation est par conséquent réciproque. Chacun aliñentant l´autre par cette envie d´aller toujours plus loin, de se challenger !

 

Ma passion est universelle ! Elle n´a pas pas de limite ni de frontiére !

 

 

 

 

 

 

 

 


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