La précision en Pilates

La précision est trés similaire au principe du contrôle, mais il fait partie de la pleine conscience. 

Quand nous exécutons un mouvement, nous devons savoir exactemenT oú il commence et oú il se termine. 

Tous les exercices de Pilates spécifient de maniére précise la position adéquate pour un bon alignement du corps. C est la base du Pilates. L angle des jambes, la position des coudes, la position de la tête et du cou...jusqu au bout des doigts ! En Pilates , les petits détails comptent !