Vidéo - Étirement au sol
16 Mai 2021
Pilates
S.étirer au sol est plus difficile que sur les machines !
Flexibilité des hanches, élongation de la colonne
Vertébrale, équilibre sur les isquions, flexibilité des
ischio jambiers, bonne sangle abdominale.
https://www.instagram.com/reel/CO0mtMDoumd/?igshid=1iseyo1qp9kk7
