Le Pilates de Véro pour les Sportifs et les non Sportifs
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Vidéo sur Reformer

18 Mar 2021 Vidéo sur Réformer - Long spine massage

Exercice sur Réformer  - Long Spine Massage -

Mobilité de la colonne vertébrale - Renforcement abdominal - Contrôle - Coordination - Concentration - Précision et fluidité 

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