Le Pilates de Véro pour les Sportifs et les non Sportifs
Coach Pilates à Pézenas

Les muscles de la respiration


Les muscles inspiratoires et les muscles expiratoires

 

1 - Les muscles inspiratoires

- Sterno-cleïdo masloídien,

- Scalénes,

- Petit et grand pectoral,

- Intercostaux externes,

* Supracostaux,

* Diaphgrame (Le diaphragme est une véritable cloison musculo-tendineuse qui sépare la cavité thoracique de la cavité abdominale.).

 

2 - Les muscles expiratoires

- Intercostaux internes,

- Le grand droit de l abdomen,

- Les obliques internes et externes,

- Le transverse de l abdomen.

 

3 - Les couches musculaires intérieures

- Serratus antérieur et postérieur,

- Le grand droit de l abdomen.

 

4 -Les couches musculaires extérieures

*- Les pectoraux,

- Les petits et grands obliques

 

5 - Les muscles du thorax

- Région costale,

- Intercostales,

- Supracostales,

- Infracostales,

- Le sternum

 

 

 


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