Quelle plus belle récompense que d’entendre :
« Le Pilates c’est mon heure de plaisir, de bonheur - Je me sens tellement bien après aussi bien mentalement que physiquement »
Une sorte de méditation où on prend soin de soi durant toute la séance.
Apprendre à respirer correctement et en prendre conscience est le début de ce bien-être.
Retrouver son énergie, ne plus être fatigué en exécutant ses tâches quotidiennes, se soulager de certains maux, être serein tout en ayant une énergie positive, se sentir plus léger mentalement et physiquement…..
Pratiquer le Pilates, c’est réveiller vos cellules dormantes. C.´est booster votre corps et votre esprit.
Cette méthode est bénéfique à tout âge - sportifs et non sportifs - femmes enceintes - seniors - sportifs de haut niveau - personnes ayant subies un traumatisme - personnes atteintes de pathologies lourdes (cancer, maladies chroniques…) et personnes handicapées (avec ou sans prothèse).
C’est le Pilates qui s’adapte à vous.
Il suffit juste d’une tenue de sport et d’une bouteille d’eau !
Go ! Go !
