Coach Méditation & Pilates à Béziers

Vidéos des 6 abdominaux sur la Wunda Chair


https://youtu.be/5El4StD6R0Y

https://youtu.be/fBMZymm3HH0

https://youtu.be/mVNIEoM_AgE

https://youtu.be/XbnsSgWukZA

https://youtu.be/iP2JI3V7asw

https://youtu.be/1u_yC_ITRR8

 

Ceux sont les abdominaux qui sont pratiqués  en Pilates Mat  (au sol). 
 

Les faire sur la Wunda Chair est une autre façon plus ludique de les travailler. 
 

On peut ajouter le petit matériel comme l’élastique, le cercle, les balles et la Swiss 

Ball!

 

 

 


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