Coach Pilates & Méditation à Béziers

Pilates - Page 8

Video - Pilates Wunda Chair - Pull Ups - Single Leg Behind - Level 4

25 Avr 2020

https://studio.youtube.com/video/bUvdHtf_aoM/edit
 
Pilates Wunda Chair - Pull Ups - Single Leg Behind - Level 4
 
Les objectifs :
- Challenge du contrôle du mouvement du corps 
- Challenge du cont...

Vidéo - Pilates Wunda Chair - Tendon Stretch - Forward - Level 5

25 Avr 2020

https://studio.youtube.com/video/Cd0mNsE0f4g/edit
 
Wunda Chair - Tendon Stretch - Forward - Level 5
 
Les objectifs :
- Challenge des abdominaux, des fléchisseurs des hanches, des èpaules , des cu...

Vidéo - Pilates Wunda Chair - Tendon Stretch - Single Leg - Level 5

25 Avr 2020

https://studio.youtube.com/video/XMUw0uHSlNY/edit
Wunda Chair - Tendon Stretch * Single Leg- Level 5
 
Les objectifs :
- Challenge des abdominaux, des fléchisseurs des hanches, des èpaules , des cu...

Vidéo - Pilates Wunda Chair - Reverse Teaser- 2nd version- Level 4

22 Avr 2020

 
https://studio.youtube.com/video/fgv9jL2AgAY/edit
Pilates Wunda Chair - Reverse Teaser- 2nd version- Level 4
 
Les objectifs :
- Stabilisation scapulaire
- Coordination et contrôle
- Èquilibre.
 ...

Vidéo - Pilates - Wunda Chair - Teaser Twist - Level 5

22 Avr 2020

https://studio.youtube.com/video/5yiIyHIoMWc/edit
Pilates - Wunda Chair - Teaser Twist - Level 5
 
Les objectifs :
- Challenge au niveau de la flexion des hanches, des carrés des lombes et des abdo...

Vidéo - 0:29 / 1:24 Wunda Chair - Reverse Teaser- First Version - Level 4

22 Avr 2020

https://www.youtube.com/watch?v=gCUaNFO6fWg&t=4s
Wunda Chair - Reverse Chair - First Version - Level
 
Les objectifs :
- Challenge au niveau de la flexion des hanches, des carrés des lombes et ...

Vidéo - Pilates - Wunda Chair - Reverse Teaser with variations - Level 5

22 Avr 2020

https://www.youtube.com/watch?v=GOYaIOy0yxI
Wunda Chair - Reverse Teaser with variations - Level 5
 
Les objectifs :
- Challenge du contrôle, de la précision et de la flduidité du mouvement
- Chall...

La précision en Pilates

26 Nov 2019

La précision est trés similaire au principe du contrôle, mais il fait partie de la pleine conscience. 
Quand nous exécutons un mouvement, nous devons savoir exactemenT oú il commence et oú il se te...

Le transverse épineux en Pilates

21 Nov 2019

Comment soulager le dos ? Corriger les mauvaise spostures.
Le transverse épineux est un muscle profond qui se situe le long de la colonne vertébrale.
Ce muscle forme comme une tresse inversée qui l...

Le Seal (Le Phoque), exercice de Pilates intermédiaire

21 Nov 2019

Le seal ou le phoque en français est un exercice de Pilates de niveau intermédiaire. 
Trés ludique, ce mouvement permet de masser la colomne vertébrale, de renforcer le centre du corps, d assouplir...

La ménopause et le Pilates

12 Nov 2019

La ménopause
 
La ménopause est une période partticuliére qui requiert parfois des défis dans la vie d´une femme.
Changements physiques émotionnels et spirituels. .
En tant que technique somatique,...

Le Pilates pour tous. Pourquoi ?

10 Nov 2019

Concernant les sportifs
Le Pilates est un formidable outil qui permet d´améliorer la flexibilité, l´équilibre et la résistance. Également, on prend conscience de l´importance d´une bonne .posture e...

Affichage des articles 85-96 sur 111

Derniers articles

D’après une recherche réalisée par The National Institutes of Health, méditer permettrait aux bouts de chou d’acquérir ….

Les bienfaits de la méditation pour les enfants

La méditation pour les enfants

Réalisation & référencement Simplébo

Connexion