Coach Méditation & Pilates à Béziers

Pilates - Page 7

Vidéo du Pilates sur Reformer !

15 Juin 2020

Voici une vidéo du Pilates sur Reformer:
 
https://www.facebook.com/Veronique.Castelli2018/videos/593455041280731/
 
L´Arabesque est un exercice qui permet de :
 
- Renfocer les abdominaux, 
* Stab...

Gainage et planche sur Reformer

15 Juin 2020

Vidéo sur Reformer - Planche et gainage 
 
https://www.facebook.com/Veronique.Castelli2018/videos/593451897947712/
 
The Control Front permet de :
- Renforcer les abdominaux,
- Stabiliser la ceintu...

Le Pilates = Muscles profonds !

15 Juin 2020

Qu'est-ce que le Pilates ? Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côt...

Fibromyalgie : Pilates ou aquagym, des réels bienfaits

15 Juin 2020

Article pertinent sur la fibromyalgie: 
https://www.passionsante.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=30566
 
 

BECKHAM ET LE PILATES

31 Mai 2020

Pourquoi les sportifs professionnels pratiquent le Pilates ?
 
- La méthode Pilates c, est ;
- Un corps libre de tensions et de fatigue permet d afronter toutes les comlexités de la vie, De la sort...

COURS EN LIGNE EN FRANÇAIS, ESPAGNOL ET ANGLAIS

22 Mai 2020

COURS EN LIGNE EN FRANÇAIS, ESPAGNOL ET ANGLAIS
 
Je vous propose des cours en ligne en français, en espagnol et en anglais !
Oú que vous soyez dans le monde, vous pouvez faire du Pilates !
Du Pila...

LE PLAISIR DE CETTE REPRISE ! COMMENT EXPLIQUER CE BIEN ÊTRE !

13 Mai 2020

Quel plaisir pour cette reprise!
Les clients étaient en forme. Certains ont pu s´entrainer et d, autres n ont pas pu pendant le confinement.
La méthode Pilates permet de solliciter nos muscles prof...

Vidéo : Un sport atypique : Le Pilates

06 Mai 2020

La Fédération des Professionnels de la Mèthode Pilates
Vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=LM4vDwRJE-E
 
Ce professeur vous explique ce qu est la `mèthode Pilates, ses avanatges et ses bénefice...

Vidéo - Pilates Reformer - Short Box Series - Side Sit Up’s

30 Avr 2020

https://studio.youtube.com/video/rmFEAeqzMlg/edit
Pilates Reformer - Short Box Series - Sid Sit Up´s
 
Les objectifs :
Stabilisation des 2 Power House  (abdominaux  du centre et ceux á larie´re9
- ...

Vidéo - Pilates Reformer - Short Box Series - Full tree

30 Avr 2020

https://www.youtube.com/watch?v=NtmttlIrXkI
 
Pilates Reformer - Short Box Series - Full Tree
 
Les objectifs
- Stabiliisation scapulaire
- Elongation axiale
- Flexibilité de la colonne vertébrale
...

Vidéo - Pilates Reformer - Short Box Series - The tree

30 Avr 2020

https://www.youtube.com/watch?v=XtQ4F8rutsI
Pilates Reformer - Short Box Series - The Tree
 
Les objectifs
- Stabiliisation scapulaire
- Elongation axiale
- Flexibilité de la colonne vertébrale
 
L...

Vidéo - Pilates - Wunda Chair - Pull Ups - Forward - Level 3

25 Avr 2020

https://studio.youtube.com/video/yL46XJol2M4/edit
 
Wunda Chair - Pull Ups - Forward - Level 3
 
Les objectifs :
- Challenge de la force abdominale tout en gardant le colonne vertébrale en "C"
- St...

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