Coach Pilates & Méditation à Béziers

Pilates - Page 6

Découvrez le Pilates en ligne

22 Déc 2020

Découvrez le Pilates en ligne ! Les personnes qui souhaitent continuer une activité physique ont opté pour les cours en ligne !
https://youtu.be/i3nS_VfBkvU
 
Ma philosophie est de toujours travail...

Cours en ligne en groupe et en individuel

29 Oct 2020

Cours en ligne en groupe et en individuel en français. anglais, espagnol et catalan.
Je vous propose des cours en ligne en groupe aux horaires suivants :
- Lundi 18h30
- Mardi 10h15 
- Mercredi 18h...

Cours collectifs de Pilates en septembre à Pézenas

06 Sep 2020

Je vous propose des cours de Pilâtes Mat (au sol) avec le petit matériel afin de renforcer davantage les bras et les jambes tout en gagnant en force abdominale et en souplesse.
 
Nombre minimum de ...

Cours Collectifs de Pilates á Margon

27 Août 2020

Dés le 17 septembre 2020, des cours collectifs de Pilates se dérouleront au Foyer Rural de Margon. Tous les jeudis à 10 heures. 
Nous utiliserons aussi bien les Swiss Ball que le petit matériel :
A...

Pilates femmes enceintes

23 Août 2020

Par ma formation, je donne des cours de Plates Mat (au sol) avec la Swiss Ball et sur les machines (Reformer et Wunda Chair) pour les femmes enceintes, prénatal et également postnatal.
Avec un cert...

Vidéo Pilates Mat - The Hundred

01 Juil 2020

https://www.youtube.com/watch?v=MVta3agDiAc
Cet exercie de niveau basique, le premier de la série chronologique de la méthode Pilates requiert une force abdominale, une stabilité plevienne et scapu...

Vidéo Pilates Mat - Roll over nieau 3

01 Juil 2020

https://www.youtube.com/watch?v=lFz2fSBSooU
 
Le Roll Over, exercice de niveau 3, 3éme de la série chronologique de la méthode Pilates. 
Il requiert une aisance abdominale, une force dans les trice...

Vidéo Pilates Mat - Roll Up - Niveau basique

01 Juil 2020

https://www.youtube.com/watch?v=wDTiRY2PsMs
 
Roll Up, exercice de niveau basique, le 2éme de la série chronologique de la méthode Pilates.
Il requiert une force abdominale, une flexibilité de la c...

Tout l´été des cours collectifs au Parc du Sans Souci á Pézenas

17 Juin 2020

Bonjour á tout le monde !
 
Á partir du 30 juin jusqu´au 31 août 2020, je vous propose des cours collectifs de Pilates tous :
- les mardis de 12h30 á 13h30
- les mercredis de 9h00 á 10h00
Si vous ...

Etirement sur la Wunda Chair

15 Juin 2020

Une vidéo d´un étirement sur la Wunda Chair - Excellent entrainement pour le Teaser et the Open Leg Rocking.
 
https://www.facebook.com/Veronique.Castelli2018/videos/593439241282311/

le Pilates et la danse classique ! Savoir allonger ses muscles tout en souplesse.

15 Juin 2020

Une vidéo qui montre comment on peut acquérir une souplesse de danseuse grâce au Pilates.
 
https://www.facebook.com/Veronique.Castelli2018/videos/593384447954457/
 
Un article trés intéressant con...

Vidéo du Pilates sur Reformer !

15 Juin 2020

Voici une vidéo du Pilates sur Reformer:
 
https://www.facebook.com/Veronique.Castelli2018/videos/593455041280731/
 
L´Arabesque est un exercice qui permet de :
 
- Renfocer les abdominaux, 
* Stab...

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