Je vous souhaite une très belle année 2021 !
Des balades au gré du vent, profitez de vos proches, ressourcez-vous grâce à notre Mère Nature, gardez la forme et le sourire. Vivez pleinement chaque m...
Je vous souhaite une très belle année 2021 !
Des balades au gré du vent, profitez de vos proches, ressourcez-vous grâce à notre Mère Nature, gardez la forme et le sourire. Vivez pleinement chaque m...
Découvrez le Pilates en ligne ! Les personnes qui souhaitent continuer une activité physique ont opté pour les cours en ligne !
https://youtu.be/i3nS_VfBkvU
Ma philosophie est de toujours travail...
Cours en ligne en groupe et en individuel en français. anglais, espagnol et catalan.
Je vous propose des cours en ligne en groupe aux horaires suivants :
- Lundi 18h30
- Mardi 10h15
- Mercredi 18h...
Je vous propose des cours de Pilâtes Mat (au sol) avec le petit matériel afin de renforcer davantage les bras et les jambes tout en gagnant en force abdominale et en souplesse.
Nombre minimum de ...
Dés le 17 septembre 2020, des cours collectifs de Pilates se dérouleront au Foyer Rural de Margon. Tous les jeudis à 10 heures.
Nous utiliserons aussi bien les Swiss Ball que le petit matériel :
A...
Par ma formation, je donne des cours de Plates Mat (au sol) avec la Swiss Ball et sur les machines (Reformer et Wunda Chair) pour les femmes enceintes, prénatal et également postnatal.
Avec un cert...
https://www.youtube.com/watch?v=MVta3agDiAc
Cet exercie de niveau basique, le premier de la série chronologique de la méthode Pilates requiert une force abdominale, une stabilité plevienne et scapu...
https://www.youtube.com/watch?v=lFz2fSBSooU
Le Roll Over, exercice de niveau 3, 3éme de la série chronologique de la méthode Pilates.
Il requiert une aisance abdominale, une force dans les trice...
https://www.youtube.com/watch?v=wDTiRY2PsMs
Roll Up, exercice de niveau basique, le 2éme de la série chronologique de la méthode Pilates.
Il requiert une force abdominale, une flexibilité de la c...
Bonjour á tout le monde !
Á partir du 30 juin jusqu´au 31 août 2020, je vous propose des cours collectifs de Pilates tous :
- les mardis de 12h30 á 13h30
- les mercredis de 9h00 á 10h00
Si vous ...
Une vidéo d´un étirement sur la Wunda Chair - Excellent entrainement pour le Teaser et the Open Leg Rocking.
https://www.facebook.com/Veronique.Castelli2018/videos/593439241282311/
Une vidéo qui montre comment on peut acquérir une souplesse de danseuse grâce au Pilates.
https://www.facebook.com/Veronique.Castelli2018/videos/593384447954457/
Un article trés intéressant con...