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https://www.youtube.com/watch?v=wDTiRY2PsMs
 
Roll Up, exercice de niveau basique, le 2éme de la série chronologique de la méthode Pilates.
Il requiert une force abdominale, une flexibilité de la c...

Bonjour á tout le monde !
 
Á partir du 30 juin jusqu´au 31 août 2020, je vous propose des cours collectifs de Pilates tous :
- les mardis de 12h30 á 13h30
- les mercredis de 9h00 á 10h00
Si vous ...

Une vidéo d´un étirement sur la Wunda Chair - Excellent entrainement pour le Teaser et the Open Leg Rocking.
 
https://www.facebook.com/Veronique.Castelli2018/videos/593439241282311/

Une vidéo qui montre comment on peut acquérir une souplesse de danseuse grâce au Pilates.
 
https://www.facebook.com/Veronique.Castelli2018/videos/593384447954457/
 
Un article trés intéressant con...

Voici une vidéo du Pilates sur Reformer:
 
https://www.facebook.com/Veronique.Castelli2018/videos/593455041280731/
 
L´Arabesque est un exercice qui permet de :
 
- Renfocer les abdominaux, 
* Stab...

Vidéo sur Reformer - Planche et gainage 
 
https://www.facebook.com/Veronique.Castelli2018/videos/593451897947712/
 
The Control Front permet de :
- Renforcer les abdominaux,
- Stabiliser la ceintu...

Qu'est-ce que le Pilates ? Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côt...

Article pertinent sur la fibromyalgie: 
https://www.passionsante.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=30566
 
 

Pourquoi les sportifs professionnels pratiquent le Pilates ?
 
- La méthode Pilates c, est ;
- Un corps libre de tensions et de fatigue permet d afronter toutes les comlexités de la vie, De la sort...

COURS EN LIGNE EN FRANÇAIS, ESPAGNOL ET ANGLAIS
 
Je vous propose des cours en ligne en français, en espagnol et en anglais !
Oú que vous soyez dans le monde, vous pouvez faire du Pilates !
Du Pila...

Quel plaisir pour cette reprise!
Les clients étaient en forme. Certains ont pu s´entrainer et d, autres n ont pas pu pendant le confinement.
La méthode Pilates permet de solliciter nos muscles prof...

La Fédération des Professionnels de la Mèthode Pilates
Vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=LM4vDwRJE-E
 
Ce professeur vous explique ce qu est la `mèthode Pilates, ses avanatges et ses bénefice...