Coach Pilates & Méditation à Béziers

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Vidéo exercice sur la chaise The Horse

17 Mar 2021

 
The Horse exercice sur la chaise !
 
https://youtu.be/a3lT6-VS3To
Cet exercice challenge la coordination, le contrôle et l équilibre. Renforcement des abdominaux et des adducteurs.
Muscles sollic...

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